babskiewnetrze.pl

babskiewnetrze.pl – moda, dom, lifestyle, praca,zdrowie

Zdrowie

Najlepsze domowe sposoby na bezsenność

Bezsenność jest dość poważnym problemem, z którym zmaga się na co dzień bardzo duża ilość osób. Dlatego warto jej zapobiegać w miarę swoich możliwości. Jednak gdy już nas dotknie problem bezsenności to dobrze wiedzieć, jak sobie można z nią radzić….

Ekologia na co dzień

Jedną z najważniejszych obecnie kwestii w naszym życiu jest ekologia na co dzień. Nie ulega wątpliwości, że w ostatnim czasie stan naszego środowiska coraz bardziej się pogarsza. Potrzebne są nagłe i radykalne kroki, które w znacznym stopniu pomogą w dbaniu…

Jak odciągnąć dziecko od komputera?

W dzisiejszych czasach coraz więcej rodziców zastanawia się, jak odciągnąć dziecko od komputera. Nie ulega wątpliwości, że zadanie to wcale nie należy do najłatwiejszych. Jednak, jak się okazuje istnieje obecnie kilka ciekawych sposobów, które zdecydowanie dobrze jest poznać. Co warto…

Masaż na zakwasy po treningu

Praktycznie każda aktywność fizyczna niesie za sobą wiele korzyści – pobudza krążenie, wzmaga produkcję hormonów szczęścia, kształtuje ładną sylwetkę. Należy jednak pamiętać, aby do treningu odpowiednio się przygotować. Ciało przed przystąpieniem do głównej pracy musi być dobrze rozgrzane. Czasem zdarza…

Co jeść podczas stosowania diety bez laktozy?

Wśród różnych rodzajów diet można przede wszystkim wymienić dietę bez laktozy. Jest ona w szczególności stosowana przez wszystkie osoby, które na co dzień zmagają się z takim problemem jak nietolerancja laktozy. Są to bardzo niekorzystne objawy, dlatego warto ich unikać…

Ile należy biegać żeby schudnąć.

Osoby które zaczynają swoją przygodę z bieganiem w celu zrzucenia kilogramów, często zastanawiają się w jaki sposób i jak długo należy biegać, aby pozbyć się nadmiaru kalorii. W jaki sposób należy kontrolować tempo biegu? Przed przystąpieniem do jakiejkolwiek aktywności fizycznej…